TENİSÇİ DİRSEĞİ (LATERAL EPİKONDİLİT) NEDİR?

TENİSÇİ DİRSEĞİ (LATERAL EPİKONDİLİT) NEDİR?

Tenisçi Dirseği (Lateral Epikondilit) Nedir? İnsan vücudunda el bileğini geriye doğru çeken kasların başlangıç noktası, lateral epikondil olarak bilinen bölgedir. Tıbbi adı lateral epikondilit olan tenisçi dirseği, tekrarlayan zorlanmalar nedeniyle bu bölgedeki kas kemik bileşkesinde meydana gelen ufak yırtıklar ve dejenerasyon sonucunda oluşur. El ve el bileğinin aşırı kullanılması, ön kol kaslarının gerilmesine neden olur ve bu durumda tenisçi dirseği kendini gösterir.   Tenisçi Dirseği Belirtileri Nelerdir? Kişi kolunu kaldırdığında veya büktüğünde oluşan ağrı tenisçi dirseğinin en yaygın görülen belirtisidir. Bu ağrı genellikle koldan el bileğe doğru o

Devamını...
TETİK PARMAK SENDROMU

TETİK PARMAK SENDROMU

Tetik Parmak Sendromu  Nedir? Tetik parmak sendromu, el parmaklarından bir veya birkaçında takılma ile karakterize bir rahatsızlıktır. El parmağının bu şekli, tetik çekerken parmağın aldığı şekle benzediğinden dolayı bu hastalığa tetik parmak adı verilmiştir. Stenosing tenosinovit olarak da bilinen tetik parmak, etkilenen parmağın etrafını saran kılıfın daralması sonucu gelişir. Bu daralma, diyabet gibi sistemik hastalıklara veya parmağın aşırı kullanımına bağlı olarak ortaya çıkabilir.Tetik parmak genellikle orta yaş grubu insanları etkiler.     Tetik Parmak Neden Olur? Tendon, kas ile kemiği birbirine bağlayan yapılardır. Her tendonun üzerinde koruyucu bir tabaka olan kılıf yer alır. Tetik parmak

Devamını...
ÖN ÇAPRAZ BAĞ YARALANMASI VE TEDAVİ SÜRECİ

ÖN ÇAPRAZ BAĞ YARALANMASI VE TEDAVİ SÜRECİ

ÖN ÇAPRAZ BAĞ  NEDİR? Her yaştan spor yapan insan sayısının hızla artması nedeniyle diz bağ yaralanma sıklığı da giderek artmaktadır. Diz ekleminin stabilitesini sağlıyan 4 önemli bağ (ön çapraz, arka çapraz, iç yan ve dış yan bağlar)  mevcuttur.  Bu bağlar uyluk kemiği (femur) ile bacak kemiği (tibia) ni birbirine bağlar ve dizin ön-arka ve yanlara stabilitesini sağlarlar.  Ön çapraz bag (ÖÇB) diz ekleminin içinde ve ortasında yer alan ve birbirini çaprazlayan iki bağdan (ön ve arka çapraz bağlar) biridir. Bacak kemiğinin uyluk kemiğine göre anormal bir şekilde öne doğru yer değiştirmesini engelleyen en önemli yapıdır. Ön ça

Devamını...
ONKOLOJİK(KANSER) REHABİLİTASYON

ONKOLOJİK(KANSER) REHABİLİTASYON

ONKOLOJİK(KANSER) REHABİLİTASYON  Kanser, normal olmayan hücrelerin kontrolsüz olarak bölünmesi ve bu hücrelerin diğer dokulara saldırma özelliğine sahip olması ile karakterize bir hastalıktır. Kanserli hücreler vücudun diğer bölgelerine kan ve lenf sistemi ile taşınmaktadırlar. Kanser, hücre iletişim süreçlerinden sorumlu molekülleri kodlayan genlerdeki bozukluğun yol açtığı genetik kökenli bir hastalıktır. Hem çocukluk hem de yetişkin kanser hastalarında fiziksel uygunlukta azalma bildirilmiştir. Kanser hastalığından kurtulanlar tedaviyi takiben olumsuz sağlık ve psikososyal etkiler yönünden risk altındadır. Kanser hastalığının ötesinde yetersiz fiziksel aktivite

Devamını...
KLİNİK PİLATES

KLİNİK PİLATES

Pilates Nedir? Pilates, Joseph Pilates tarafından kasları güçlendirmek, esnekliği arttırmak ve vücudun genel sağlığını iyileştirmek amacıyla geliştirilmiş bir egzersiz sistemidir. Egzersizler minder üzerinde ya da özel olarak dizayn edilmiş aletlerle yapılır.    Pilates konsantrasyon, kontrol, merkezleme, akıcı hareket, kesinlik ve nefes prensiplerini kullanır. Pilates de kaslar hem statik hem de dinamik olarak çalıştırılır. Bu sayede bir yandan kas kuvveti diğer yandan omurga stabilitesi arttırılır. Temelinde; bilimsel çalışmalar ile kanıtlanan terapatik egzersizler bulunur. Kontrol, Nefes, Akıcılık, Doğruluk, Merkezileştirme ve Denge ilkeleri çerçevesinde oluşturulmuş terapatik egzersiz kombinasy

Devamını...